美容

皆さん、初めまして。若オジです。私も30代に入り、ふと鏡を見ると「老けたな」と感じることが増えてきました。“人生100年時代”といわれる今、年齢を重ねるのは自然なこと。でも、だからこそ「まだまだ若くいたい！」という気持ちも湧いてきます。正直...

みなさん、朝ごはんって何を食べてますか？私はタイトルの通り、「プロテイン」と「野菜ジュース」を飲んでいます。朝は体内のたんぱく質が枯渇しているらしく、朝にたんぱく質を摂るのがいいそうですね。逆に夜に飲むと、寝つきが悪くなると言われています。...

男性の皆さん、スキンケアしてますか？私はというと、最近ようやく「洗顔」と「オールインワンクリーム」を使うようになりました！正直、それまで洗顔すらまともにしてこなかった人生でした。今思えば……かなり不潔だったかもしれませんね（笑）なぜ急にスキ...