美容

みなさん、朝ごはんって何を食べてますか？私はタイトルの通り、「プロテイン」と「野菜ジュース」を飲んでいます。朝は体内のたんぱく質が枯渇しているらしく、朝にたんぱく質を摂るのがいいそうですね。逆に夜に飲むと、寝つきが悪くなると言われています。...

男性の皆さん、スキンケアしてますか？私はというと、最近ようやく「洗顔」と「オールインワンクリーム」を使うようになりました！正直、それまで洗顔すらまともにしてこなかった人生でした。今思えば……かなり不潔だったかもしれませんね（笑）なぜ急にスキ...