ブログ 『ゆるストイック』感想｜言うは易し、でも私は動いてみた
はじめに最近、話題になっている佐藤航陽さんの『ゆるストイック』を読みました。「努力はがんばるものではなく、仕組みで積み上げるもの」という考え方に興味を持ち、手に取ったのがきっかけです。私自身、ブログやYouTubeに挑戦しているところなので...
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ブログ サルコペニア・フレイル予防にも！筋肉から分泌される“薬”マイオカインとは？
最近、加齢とともに筋力や体力が落ちてきたな…と感じていませんか？それ、もしかしたら「サルコペニア」や「フレイル」のサインかもしれません。でも、安心してください。筋肉は何歳からでも鍛え直せる臓器であり、そしてただの“力こぶ”ではありません。筋...
ブログ 友達が少ない私が、AIと語る理由
私は「友達が少ない」という言葉を、ブログのタイトルにまでしてしまうほど、自分の人間関係の少なさを自覚しています。でも、そのことに悲観ばかりしているわけではありません。むしろ「語りたいときに語れる相手」がいれば、それで十分じゃないか、と最近は...
ブログ 筋トレ×読書＝最強。脳も鍛える“知識の読書”のすすめ【子育て世代におすすめ】
筋トレは人生を変える。そう思って、私は週2回のペースでトレーニングを続けています。忙しい日々の中でも、なんとか時間を確保して体を動かすことを習慣にしています。でも最近、ふとこんなことを考えました。「筋トレで体を鍛えるだけではなく、頭も鍛えな...
ブログ 【成功の秘訣は「運」だった！？】イグノーベル賞から学ぶ、努力と才能の限界
こんにちは、若オジです。本屋で立ち読みしていたとき、イグノーベル賞の話が目に入りました。その中に「才能 vs 運」の研究が紹介されていて、思わず「これ、自分に当てはまるかも」と笑ってしまいました。「これだけ頑張ってるのに、なぜか報われない」...
ブログ 「今の若者って、正直……羨ましい！」
これに尽きると思います。何が羨ましいって、一番はやっぱり就活が楽になって、良い会社に入りやすくなっていること。しかも、暇をつぶす方法もたくさんあって、楽しみ方の選択肢も広がっている。そりゃ、「タイムパフォーマンス（タイパ）」なんて言葉が流行...
ブログ 【若オジのスキンケア、始めました】
男性の皆さん、スキンケアしてますか？私はというと、最近ようやく「洗顔」と「オールインワンクリーム」を使うようになりました！正直、それまで洗顔すらまともにしてこなかった人生でした。今思えば……かなり不潔だったかもしれませんね（笑）なぜ急にスキ...