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ダイエット中のスイーツ選び:和菓子vs洋菓子30代からのお腹対策|脂質が多い洋菓子より和菓子+緑茶がダイエットに効く理由

30代に入ってから、お腹の出っ張りが気になってきました。鏡の前でふと自分のお腹を見て、思わずつぶやいたんです。「脂っこいもの…おいしすぎる…」ケーキ、クッキー、ドーナツ——どれも幸せな味。でもその正体は、バターや生クリーム、小麦粉のかたまり...
2025.06.03
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