ブログ 筋トレで得られるポジティブな変化
「筋トレって本当に人生が変わるの？」そう思っている方も多いのではないでしょうか。私自身、筋トレを始めてから「性格」「見た目」「考え方」「人間関係」「健康」など、多くの面でポジティブな変化を感じました。この記事では、私の体験をもとに「筋トレが...
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ブログ 【使えるお金がないからこそ見える景色】
〜100円ジャンク電子辞書に教えられたこと〜筆者、お小遣い制で暮らしております。毎月限られた額の中で、やりくりしながらちょっとした楽しみを見つける日々。「これ欲しい！」と思ってもすぐには買えない。でもだからこそ、買い物の目線も少しずつ変わっ...
ブログ 子どもの抱っこは筋トレかもしれない
先日、家族でスーパーに買い物に行ったときのこと。カートを押していたら、上の子と下の子がほぼ同時に「だっこ〜！」とおねだりしてきました。普段なら「どっちか順番ね」とか言うところなんですが、その日はなぜか筋トレ魂がうずいてしまい、「よし、パパに...
ブログ 子どもの風邪、100%もらう問題
うちの子が風邪をひいたら、なぜか毎回、100%の確率で私ももらってしまいます…。いや、ほんとに毎回なんですよ。もはや「セット」です。子どもが咳をし始めたら、「あ、数日後には自分もこうなるんだな…」って覚悟します。これって私だけなんでしょうか...
ブログ 【筋トレ歴1年半の私が語る】ブログ継続と筋トレは似ているって話
ブログを始めてみて思ったことがある。「あれ？ これ筋トレと一緒じゃん」って。私は筋トレ歴1年半。といっても、ガチ勢ではないし、週2回が限界な普通の会社員だ。それでもなんとか続けてる。そんな私が感じた、ブログと筋トレの共通点を語ってみたい。1...
ダイエットの話 パン派？ご飯派？実はダイエット向きなのは…！
こんにちは、若オジです。いきなりですが、パン派ですか？ご飯派ですか？私は断然ご飯派です！日本ではご飯派の人が多いとは思いますが、最近は朝食にパンって人も多いですよね。実は昔、趣味でパン作りをしてたことがあって、そのときに驚いたことがあります...
ブログ 【筋トレの翌日、異常に眠い件について】
週2回の筋トレを続けています。強度はそこそこ。でも、翌日になると毎回やってくるんです。あいつが。それは、睡魔！仕事を終えて帰宅し、夕飯を食べ、子どもとお風呂に入ったあたりから、もう、眠気がズドーンと襲ってきます。気づけば寝かしつけのつもりが...
ブログ ✨生成AIで絵本づくりに挑戦してみた話
寝かしつけ中、ふと思った。「絵本ってAIで作れるのかな？」私は毎晩、子どもに絵本を読んで寝かしつけをしています。お気に入りの本を毎晩読んだり、新しい本を試してみたりする中で、ふとこんなことを思いました。「絵本って、生成AIで作れるのかな？」...
ダイエットの話 脂肪は本当に悪者？脂肪は悪者じゃない？ダイエット中に知っておきたい脂肪の意外な役割と付き合い方脂肪は本当に悪者？
ダイエット中、「脂肪＝敵」と思っていませんか？ダイエットをしていると、「脂肪は悪いもの」「早く減らしたい敵」って思ってしまいがちですよね。私自身もずっとそう思っていて、少しでも脂肪を落とそうと必死でした。でも最近、体の仕組みについて調べてい...
ブログ 発達障害は本当に“障害”なのか？──第三産業と“脳の多様性”の関係
最近、「発達障害」という言葉をよく耳にするようになりました。ASD（自閉スペクトラム症）やADHD（注意欠如・多動症）など、名前のついた脳の特性は、以前よりも社会的に知られるようになり、支援の仕組みも整ってきています。でも一方で、私は時々、...