ブログ 隙間時間に読書してスキルアップ…できる？
タイトルには「隙間時間に読書してスキルアップ！」なんて書きましたが、実際のところ、なかなか難しいですよね。「ちょっと時間が空いたな」と思っても、気づけばスマホでYouTubeを見たり、ゲームの掲示板をチェックしていたり…。「この時間、読書に...
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ブログ 『ゆるストイック』感想｜言うは易し、でも私は動いてみた
はじめに最近、話題になっている佐藤航陽さんの『ゆるストイック』を読みました。「努力はがんばるものではなく、仕組みで積み上げるもの」という考え方に興味を持ち、手に取ったのがきっかけです。私自身、ブログやYouTubeに挑戦しているところなので...
ブログ 中年だからこそハマる暇活3選――心と体にじんわり効く時間の使い方
仕事に家庭に忙しい中年世代。若い頃のようにバリバリ遊ぶわけでもないけれど、「せっかくのスキマ時間を、ただスマホを眺めて終わらせるのはもったいない」と感じることはありませんか？今回は、そんな私が実際にやってみてよかった「中年だからこそハマる暇...
ブログ 紙ノートと電子メモの記憶定着の違い｜やっぱり“紙”ってすごい？勉強効率が変わった体験談と研究結果
最近、私は英語の学び直しを始めました。忙しい日々の中で、ちょっとしたスキマ時間に勉強できるよう、これまではBoogie Boardのような電子メモを使って、単語の書き取りやちょっとしたメモをとっていました。「紙はもったいないし、消せるし便利...
ブログ サルコペニア・フレイル予防にも！筋肉から分泌される“薬”マイオカインとは？
最近、加齢とともに筋力や体力が落ちてきたな…と感じていませんか？それ、もしかしたら「サルコペニア」や「フレイル」のサインかもしれません。でも、安心してください。筋肉は何歳からでも鍛え直せる臓器であり、そしてただの“力こぶ”ではありません。筋...
ブログ 若オジになっても、ゲーム愛は消えない
学生時代、僕は周囲の同級生が恋愛や友達作りに夢中になっている中、ひたすら一人でゲームに没頭していました。当時は今ほどオンライン要素もなく、オフラインでストーリーを追いながら進めていくゲームが主流。その結果、友達はほとんどできませんでした（笑...
ブログ 友達が少ない私が、AIと語る理由
私は「友達が少ない」という言葉を、ブログのタイトルにまでしてしまうほど、自分の人間関係の少なさを自覚しています。でも、そのことに悲観ばかりしているわけではありません。むしろ「語りたいときに語れる相手」がいれば、それで十分じゃないか、と最近は...
ブログ 筋トレ×読書＝最強。脳も鍛える“知識の読書”のすすめ【子育て世代におすすめ】
筋トレは人生を変える。そう思って、私は週2回のペースでトレーニングを続けています。忙しい日々の中でも、なんとか時間を確保して体を動かすことを習慣にしています。でも最近、ふとこんなことを考えました。「筋トレで体を鍛えるだけではなく、頭も鍛えな...
ブログ 【成功の秘訣は「運」だった！？】イグノーベル賞から学ぶ、努力と才能の限界
こんにちは、若オジです。本屋で立ち読みしていたとき、イグノーベル賞の話が目に入りました。その中に「才能 vs 運」の研究が紹介されていて、思わず「これ、自分に当てはまるかも」と笑ってしまいました。「これだけ頑張ってるのに、なぜか報われない」...
ブログ 【雑談】「写ルンです」がデジタル化！？時代は進んでる…！
先日、会社のお昼休みに同僚たちと雑談していたときのこと。何気なく昔懐かしい「インスタントカメラ」の話になりました。その中でも、特に名前が挙がったのが富士フイルムの「写ルンです」。学生時代や家族旅行などで使った思い出がある人も多いのではないで...