ブログ ほっとする味。やっぱり、いなり寿司っていいよね
ある日の晩ごはんに、ふと「いなり寿司を作ろうかな」と思い立ちました。作り方も比較的シンプルで、手軽に食べられるのに、どこか懐かしくてほっとする味。一口食べながらふと思ったのが、「いなり寿司って、実はいちばん日本らしい寿司なんじゃないか？」と...
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ブログ 隙間時間に読書してスキルアップ…できる？
タイトルには「隙間時間に読書してスキルアップ！」なんて書きましたが、実際のところ、なかなか難しいですよね。「ちょっと時間が空いたな」と思っても、気づけばスマホでYouTubeを見たり、ゲームの掲示板をチェックしていたり…。「この時間、読書に...
ブログ 『ゆるストイック』感想｜言うは易し、でも私は動いてみた
はじめに最近、話題になっている佐藤航陽さんの『ゆるストイック』を読みました。「努力はがんばるものではなく、仕組みで積み上げるもの」という考え方に興味を持ち、手に取ったのがきっかけです。私自身、ブログやYouTubeに挑戦しているところなので...
ブログ 中年だからこそハマる暇活3選――心と体にじんわり効く時間の使い方
仕事に家庭に忙しい中年世代。若い頃のようにバリバリ遊ぶわけでもないけれど、「せっかくのスキマ時間を、ただスマホを眺めて終わらせるのはもったいない」と感じることはありませんか？今回は、そんな私が実際にやってみてよかった「中年だからこそハマる暇...
ブログ 紙ノートと電子メモの記憶定着の違い｜やっぱり“紙”ってすごい？勉強効率が変わった体験談と研究結果
最近、私は英語の学び直しを始めました。忙しい日々の中で、ちょっとしたスキマ時間に勉強できるよう、これまではBoogie Boardのような電子メモを使って、単語の書き取りやちょっとしたメモをとっていました。「紙はもったいないし、消せるし便利...
ブログ サルコペニア・フレイル予防にも！筋肉から分泌される“薬”マイオカインとは？
最近、加齢とともに筋力や体力が落ちてきたな…と感じていませんか？それ、もしかしたら「サルコペニア」や「フレイル」のサインかもしれません。でも、安心してください。筋肉は何歳からでも鍛え直せる臓器であり、そしてただの“力こぶ”ではありません。筋...
ブログ 若オジになっても、ゲーム愛は消えない
学生時代、僕は周囲の同級生が恋愛や友達作りに夢中になっている中、ひたすら一人でゲームに没頭していました。当時は今ほどオンライン要素もなく、オフラインでストーリーを追いながら進めていくゲームが主流。その結果、友達はほとんどできませんでした（笑...
ブログ 友達が少ない私が、AIと語る理由
私は「友達が少ない」という言葉を、ブログのタイトルにまでしてしまうほど、自分の人間関係の少なさを自覚しています。でも、そのことに悲観ばかりしているわけではありません。むしろ「語りたいときに語れる相手」がいれば、それで十分じゃないか、と最近は...
ブログ 筋トレ×読書＝最強。脳も鍛える“知識の読書”のすすめ【子育て世代におすすめ】
筋トレは人生を変える。そう思って、私は週2回のペースでトレーニングを続けています。忙しい日々の中でも、なんとか時間を確保して体を動かすことを習慣にしています。でも最近、ふとこんなことを考えました。「筋トレで体を鍛えるだけではなく、頭も鍛えな...
ブログ 【成功の秘訣は「運」だった！？】イグノーベル賞から学ぶ、努力と才能の限界
こんにちは、若オジです。本屋で立ち読みしていたとき、イグノーベル賞の話が目に入りました。その中に「才能 vs 運」の研究が紹介されていて、思わず「これ、自分に当てはまるかも」と笑ってしまいました。「これだけ頑張ってるのに、なぜか報われない」...