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こんにちは、若オジです。30代になって体力・気力の衰えを感じ、筋トレとゆるダイエットを始めました。今回は、「5ヶ月で5kgの減量」という一見ゆるやかな目標でも、途中でホメオスタシス（恒常性の維持）＝いわゆる停滞期が起こるのか？そんな疑問につ...

こんにちは。若オジです。今回は、ちょっとゆるめのテーマでお届けします。その名も—— 「お小遣い制と副業ブログ」について。私のように家計を握られている（？）世の中のお父さんたち、あるいは副収入に興味がある方にも、少しでも共感してもらえたらうれ...

〜100円ジャンク電子辞書に教えられたこと〜筆者、お小遣い制で暮らしております。毎月限られた額の中で、やりくりしながらちょっとした楽しみを見つける日々。「これ欲しい！」と思ってもすぐには買えない。でもだからこそ、買い物の目線も少しずつ変わっ...

先日、家族でスーパーに買い物に行ったときのこと。カートを押していたら、上の子と下の子がほぼ同時に「だっこ〜！」とおねだりしてきました。普段なら「どっちか順番ね」とか言うところなんですが、その日はなぜか筋トレ魂がうずいてしまい、「よし、パパに...

うちの子が風邪をひいたら、なぜか毎回、100%の確率で私ももらってしまいます…。いや、ほんとに毎回なんですよ。もはや「セット」です。子どもが咳をし始めたら、「あ、数日後には自分もこうなるんだな…」って覚悟します。これって私だけなんでしょうか...

ブログを始めてみて思ったことがある。「あれ？　これ筋トレと一緒じゃん」って。私は筋トレ歴1年半。といっても、ガチ勢ではないし、週2回が限界な普通の会社員だ。それでもなんとか続けてる。そんな私が感じた、ブログと筋トレの共通点を語ってみたい。1...

こんにちは、若オジです。いきなりですが、パン派ですか？ご飯派ですか？私は断然ご飯派です！日本ではご飯派の人が多いとは思いますが、最近は朝食にパンって人も多いですよね。実は昔、趣味でパン作りをしてたことがあって、そのときに驚いたことがあります...

週2回の筋トレを続けています。強度はそこそこ。でも、翌日になると毎回やってくるんです。あいつが。それは、睡魔！仕事を終えて帰宅し、夕飯を食べ、子どもとお風呂に入ったあたりから、もう、眠気がズドーンと襲ってきます。気づけば寝かしつけのつもりが...