ダイエットの話

みなさんは冷やご飯、お好きですか？実は、冷やご飯には「レジスタントスターチ」が増えると言われています。レジスタントスターチとは？通常のデンプンが冷えることで変化し、消化されにくくなったデンプンのことです。小腸では消化・吸収されずに大腸まで届...