他の記事でも少し触れていますが、私は毎朝プロテインを飲むのが日課になっています。
朝の一杯が「よし、今日もやるぞ」というスイッチになっていて、もうすっかり習慣化しています。
で、そんな私の愛用プロテイン、実は**WPI（ホエイプロテインアイソレート）**なんです。
これ、別にマウントを取りたいわけじゃないんですよ（笑）
以前はもっとスタンダードな**WPC（ホエイプロテインコンセントレート）**を飲んでいたんですが、あるときから急にお腹の調子が…よろしくない。
特に気になったのがおならの匂い。いやほんと、自分でも「これはヤバいな」ってレベルでした。
最初は乳酸菌サプリを飲んでみたり、腸内環境を整えようと色々対策をしてたんですが、どうも根本的に「乳糖」が合わない体質なのかも、と思い始めまして。
それで思い切って、乳糖をほとんど含まないWPIにチェンジしたわけです。
結果…大正解！
お腹のゴロゴロもなくなって、匂いの気になる問題も激減！今では快適にトレーニング＆プロテインライフを送れています。
ただ、WPIってちょっとお高めなんですよね。
正直、経済的なことを考えるとWPCに戻したい気持ちもあるんですが、体の調子がいいって何よりのご褒美なので、今はこのままでいこうと思ってます。
ちなみに、WPIに変えても味は意外と飲みやすいですよ。最近は各メーカーからいろんなフレーバーも出ていて、むしろ美味しいくらい。
朝からちょっとした楽しみにもなってます。
これからもお世話になります、WPI！
プロテイン選びって、ただの栄養補給じゃなくて「自分に合うものを知る」っていう自己理解にもつながるなぁと思った今日この頃でした
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