男性の皆さん、スキンケアしてますか？
私はというと、最近ようやく「洗顔」と「オールインワンクリーム」を使うようになりました！
正直、それまで洗顔すらまともにしてこなかった人生でした。
今思えば……かなり不潔だったかもしれませんね（笑）
なぜ急にスキンケアを始めたのか？
実は最近、「老年学」に興味を持ちまして。
その中でも 『時間老年学』（著：大塚邦明さん） という本を読んだのがきっかけです！（※うろ覚えなので、書いてなかったらすみません！）
その本に、「30代から肌の老化は始まる」 と書いてあったんです。
それを見て私は決意しました。
**「今から同世代に差をつけて、モテモテ人生を送ってやろう！」**と（笑）
ちなみに、その本には「老化には筋トレも効果的」との記述も。
やっぱり筋トレって、すごいんですね！
健康・美容・メンタル、全部に効く。最強かもしれません。
というわけで、洗顔＋保湿＋筋トレ。
この3本柱で、これからも“若オジ”目指して頑張っていきます！
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